Clik here to view.
Jídlo jako jed a příznaky potravinové intolerance
Potravinová intolerance se projevuje na rozdíl od potravinové alergie tím, že vyvolává reakci na snězenou potravu trvající více než 25 dní. Příznaky potravinové intolerance mohou být nespavost, únava,...
View ArticleJak si namixovat vlastní doplněk stravy pomocí Mixturam.cz?
Pokud jste zabrousili na stránky Mixturam.cz dříve nebo až nyní, určitě jste mile překvapeni produkty, které nabízí. Jedná se o netradiční avšak velmi praktickou záležitost. Většina z nás má doma v...
View ArticleClik here to view.
Kruhový trénink Contours
Kolikrát jste si už říkali, že musíte udělat něco pro sebe? Že od zítřka začnete hubnout? Motivace by byla, ale pokud řešíte otázku, zda cvičíte správně, měly byste si nechat poradit někým z oblasti...
View ArticleClik here to view.
Jídelníček, se kterým zhubnete – PestrýJídelníček.cz
Mnoho z nás řeší, ať už jako novoroční předsevzetí nebo obecně, redukci pár kil navíc. Co si budeme nalhávat, většinou přibíráme, a to, po dlouhé nemoci, úrazu, těhotenství nebo trpíme nesnesitelnou...
View ArticleRozdíl mezi nutričním terapeutem a výživovým poradcem?
Také se už ztrácíte mezi pojmy z oblasti dietologie a odbornosti v oblasti výživy? Tak to nejste jediní. Stejně progresivně jako se rozvíjí oblast správného coachingu stravování, se rozšířila oblast...
View ArticleClik here to view.
Jídlo, které vám dodá energii
Většina laiků má za to, že vám každé jídlo poskytne energii. Ovšem je velký rozdíl, pokud konzumujeme jídla, která nám mnoho užitku nepřinesou. Dodají vám energii, ale už ne vitamíny a prvky tělu...
View ArticleClik here to view.
Jak nabrat svalovou hmotu?
Dneska se podíváme na problematiku „nabírání“. Ovšem ne tuku, ale svalů. Svaly jsou hlavními spalovači energie, tedy sacharidů a tuků. Platí pravidlo, že čím více cvičíte a makáte na sobě, tím více...
View ArticleClik here to view.
Hubnutí v menopauze
Hormony mohou být opravdu mocné. A vidíme to například u poruch štítné žlázy, kdy buď hubnete, nebo naopak přibíráme na váze. V době klimakteria (období ukončení menstruace a plodnosti) se mění hladina...
View ArticleClik here to view.
Srovnání zdravotních pojišťoven
V české republice máme výběr ze sedmi zdravotních pojišťoven, které svým klientům nabízí rozličné výhody a preventivní programy. Měnit zdravotní pojišťovnu lze pouze jednou za rok a to k prvnímu lednu....
View ArticleClik here to view.
Proč nemůžu zhubnout?
Téma diety je jedno z těch nevyčerpatelných. Otázek, jak ta či ona dieta funguje, proč jeden hubne víc a druhý méně, proč si někdo váhu udrží a jiný ne je stále dost. Pravda je, že je potřeba najít si...
View ArticleNebaví vás cvičení sama doma? Zkuste kruhový trénink pro ženy
Ženy, které neholdují pánské společnosti ve fitness nebo mají komplexy ze své postavy cvičí raději doma. Jen jak už to bývá, vždy se najde něco, proč cvičení odložit. Proč tedy nevyzkoušet kruhový...
View ArticleClik here to view.
Jak se stát fitness trenérem
Chcete se stát fitness trenérem, chcete kurz fitness trenéra ale nevíte jak na to? Jsou určité podmínky, které určuje Ministerstvo školství mládeže a tělovýchovy (MŠMT), při udělování akreditace a musí...
View ArticleClik here to view.
Pět nejúčinnějších diet dneška. Ztráta 20 kg za 1 měsíc
Jako civilizace přibíráme ve velkém. Tuny nežádoucího tuku na světě mají na svědomí stejní činitelé – přejídání se nekvalitní stravou a málo pohybu. Za desetiletí vznikla řada různých diet – účinné i...
View ArticleMatcha tea, zázračný zelený čaj pomáhá hubnout!
Čaj Matcha je druh japonského zeleného čaje, který roste jen na zastíněných polích. Rostlina produkuje opravdu velké množství chlorofylu. Kvalitní Matcha tea poznáme podle sytě zelené barvy. Co to...
View Article8 způsobů jak se zbavit celulitidy!
Nepříliš hezký povrch kůže v podobě celulitidy se vytváří v momentě, kdy tuk tlačí proti pokožce a následně vytváří důlek. Celulitida není vždy spojena s nadváhou. Hubnutí ji vždy neodstraní. Existuje...
View ArticleWarfarin – Znáte ho? Pozor na něj!
Warfarin je lék proto srážení krve. Určité léky, přírodní doplňky stravy i potraviny mohou ovlivnit hladinu warfarinu v krvi a způsobit závažné komplikace. Co to je? Warfarin se používá především jako...
View ArticleRegenerace a odpočinek je pro tělo důležité! 5 tipů jak na to
Odpočinek je pro naše tělo stejně důležitý jako třeba spánek, potrava a voda. Když tělo odpočívá, zdá se, že nedělá nic. Jenže v něm probíhají vysoce náročné regenerační procesy. Tělo musíme naučit...
View ArticleZázračný rýmovník. Znáte ho?
Rýmovník ve své domovině roste jako keř, přesto si jej u nás můžete pěstovat i vy. Především se pěstuje jako pokojová rostlina. V létě jej můžete mít i venku, ale špatně snáší mrazy. V zimních měsících...
View ArticleKouzelná dýně: 5 důvodů, proč jí dát šanci
Dýně je neodmyslitelně spojená s obdobím podzimu. A není se čemu divit. Obsahuje řadu prospěšných látek, díky kterým je doslova elixírem zdraví pro náš organismus. Znáte důvody, proč byste měli dát...
View ArticleSuché ruce
Suché ruce nás nejvíce trápí na podzim a v zimě. Pokud máme ale zaměstnání, při kterém jsou naše ruce velmi často ve vodě, nebo denně ručně myjeme nádobí, je nutné o své ruce náležitě pečovat, aby...
View Article
